Acompanhamento Individual Prevenir uma Gravidez de Forma Natural
Conecta-te com o ciclo menstrual e previne uma gravidez de forma natural, conhece a tua saúde, aumenta o teu auto-conhecimento e sente-te mais empoderada nas tuas escolhas.
Eu quero!
É para ti se:
- Procuras um método contracetivo eficaz que respeita as tuas hormonas
- Desejas deixar de tomar métodos contracetivos hormonais (como a pílula) e necessitas de orientação
- Pretendes evitar uma gravidez de forma natural e sem efeitos secundários
- Desejas sentir-te empoderada em relação à tua saúde e queres ter confiança para tomar decisões acerca do teu corpo e conhecer as tuas opções
- Pretendes conhecer a tua fertilidade, teu ciclo menstrual e aprender a identificar irregularidades no teu ciclo menstrual
- Já começaste a monitorizar o teu ciclo mas sentes-te confusa com a informação que encontras?
Como te vais sentir no final deste Acompanhamento…
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Irás reconhecer a tua janela fértil e utilizar esse conhecimento para prevenir uma gravidez naturalmente
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Saberás como evitar uma gravidez de forma natural e sem efeitos secundários
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Irás sentir-te mais empoderada e segura nas tuas escolhas
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Saberás como está a tua saúde
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Saberás como trabalhar com e não contra o teu corpo
É possível sentires-te empoderada no teu corpo, conheceres a tua saúde, tomares as decisões que são adequadas a ti e prevenires uma gravidez de forma natural.
A fertilidade consciente dá-te ferramentas que te ensinam a conhecer a tua natureza cíclica, através da observação e monitorização do teu ciclo menstrual, e o método de perceção de fertilidade ajuda-te a utilizares esse conhecimento para prevenires uma gravidez de forma 100% natural e sem efeitos secundários.
Sou a Inês,
enfermeira parteira e educadora de fertilidade consciente e, desde 2019, já ensinei centenas de mulheres a conhecerem os seus ciclos menstruais para prevenir ou alcançar uma gravidez.
Hoje em dia ajudo mulheres através da educação menstrual, para que possam ter ferramentas e conhecimento para tomar decisões empoderadas sobre os seus corpos e fluir com a ciclicidade dos seus ciclos menstruais. Ajudo também mulheres a alcançar ou prevenir uma gravidez de forma natural, e a perceber como podem trabalhar com o seu ciclo menstrual e vê-lo como um sinal de saúde.
Sinto que aprender e ensinar sobre a saúde feminina holística é a minha verdadeira paixão e estou aqui para te ajudar a atingires os teus objetivos!
Não consigo expressar o quão grata estou por ter tido este conhecimento em diversas fases da minha vida fértil: inicialmente, para conhecer a minha saúde hormonal e não só; depois para prevenir uma gravidez de forma natural, sem efeitos secundários. Quando quis, consegui engravidar, e hoje tenho nos braços a minha bebé, muito planeada e desejada.
Foi graças ao conhecimento do meu ciclo menstrual, não só para perceber a minha janela fértil, mas também por saber que o meu corpo é fértil e que as minhas hormonas estão reguladas - sem conhecer o meu ciclo nunca teria tido acesso a esta informação!
Estou aqui para te guiar neste processo de descoberta do teu ciclo como uma poderosa ferramenta de auto-conhecimento e para atingir os teus objetivos.
O que inclui o Acompanhamento?
Estás preparada para te conectares com o teu corpo?
- Aulas gravadas e acesso durante 12 meses
- Tudo o que precisas de saber sobre o ciclo menstrual
- Compreende como o ciclo menstrual influencia a tua saúde
- Métodos contracetivos disponíveis: hormonais e não hormonais
- O método de perceção de fertilidade
- Sinais de fertilidade & como avaliar
- Aprende a identificar a janela fértil
- Monitorizar o ciclo menstrual em fases diferentes da tua vida fértil
- Regras para prevenir uma gravidez de forma natural
- 1 sessão de descoberta de 30 minutos para ajudar a traçar um plano individualizado
- Acompanhamento comigo durante 3 meses - 3 sessões individuais
- Recursos úteis
- 10% de desconto em sessão extra
- 3 meses gratuitos RYB
Palavras de quem se cruzou com o meu apoio...
Foi um dos melhores investimentos que fiz em/por mim. Não poderia estar mais feliz! (…) está muito bem estruturado, e é tão tão completo. Dá-nos toda a informação necessária para aprendermos a conhecer e conectar com o nosso ciclo menstrual, assim como prevenir/alcançar uma gravidez de modo natural (algo que nem sabia ser possível, até conhecer a Inês :))
Vera
Cheguei aqui sem expectativa do que iria ser, apenas confiando que iria aprender um pouco mais sobre o meu ciclo e como evitar uma gravidez. Mas foi muito mais do que isso! Levo conhecimento para a vida e com aprendizagem contínua, porque nos ensinaste que a maior aprendizagem está em nós, em conhecer o nosso ciclo, o nosso corpo. Em 3 meses aprendi muito mais sobre o meu ciclo do que aprendi em anos. Acredito que o medo se tornou conhecimento. Obrigada Inês!
Andreia
Fiquei munida de tanta informação que desconhecia, e adquiri ferramentas para me conhecer melhor, que ficarão para o resto da vida. Até então, estava completamente alheada do meu ciclo e foi tão bom poder iniciar esta jornada de redescoberta! Recomendo a todas que queiram conhecer-se melhor, não apenas ao nível fisiológico, e aprender um método contraceptivo natural que considero uma ferramenta extremamente empoderadora.
Ana
Começa agora esta jornada de empoderamento e conexão com o teu ciclo menstrual
Tens duas opções de pagamento
3 mensalidades de 120€Palavras de quem se cruzou com o meu apoio...
Gostaria só de dizer que foi (e ainda está a ser) uma jornada transformadora! Auto-conhecimento é realmente das melhores coisas que podemos ter e é mesmo recompensador todos os dias que vamos descobrindo algo novo sobre nós! Por isso só te tenho a agradecer Inês pelo teu trabalho incrível e por me teres feito despertar esta parte de mim que estava "adormecida". Obrigada! ✨❤️
Ao me inscrever (…) não tinha noção do quão transformador e empoderador este poderia vir a ser. É extremamente importante e mágico sabermos exatamente o que está a acontecer no nosso corpo e a nossa saúde, e a Inês dá-nos imensas ferramentas para tal. Até me atrevo a ir mais longe dizendo que todas as mulheres deveriam ter esta informação e leva-la para a vida, porque conhecermos os nossos ciclos é abraçarmos a nossa deusa feminina e consequentemente nos honrar-mos a conhecer esta parte de nós que pode ser tão ignorada. Foi um investimento que levo para toda a minha vida.
Esta foi uma oportunidade única para autoconhecimento . É tão mágico quando nos damos oportunidades de nos conhecermos e percebemos todo o potencial do nosso corpo. Esta mentoria foi super empoderadora e life change para mim! Obrigada Inês 🤩
No final do Acompanhamento vais...
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saber delimitar a tua janela fértil para prevenir uma gravidez
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conhecer o teu ciclo menstrual e saber como o monitorizar
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sentir-te mais conectada com o teu corpo, a tua ciclicidade e a tua natureza
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sentir-te confiante e aprender a confiar no teu corpo
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conseguir utilizar o teu conhecimento acerca dos teus ciclos para identificar potenciais problemas de saúde
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sentir-te empoderada para tomar decisões acerca do teu corpo e saúde reprodutiva
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fazer uma transição suave e informada de contraceção hormonal para contraceção natural
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saber trabalhar com a tua ciclicidade
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tomar partido do teu ciclo e trabalhar com o mesmo nas várias áreas da tua vida
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encontrar respostas acerca da tua saúde reprodutiva (e não só)
Chegou o momento de fazeres a tua escolha
Acredito (e vejo diariamente) que o conhecimento sobre o nosso ciclo menstrual nos traz um verdadeiro empoderamento em todas as áreas da nossa vida. Sentimo-nos mais seguras e com conhecimento para tomarmos as nossas próprias decisões e evoluímos em conjunto diariamente. Quando mergulhas profundamente no teu ciclo menstrual, tens acesso a informação que não terias de outra forma e é incrível como esse conhecimento tem potencial para mudar a nossa vida e de quem nos rodeia! Esta é a tua oportunidade e eu estou aqui para te ajudar!
Estou pronta!