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Bem-vinda!

O meu nome é Inês! Sou educadora de fertilidade consciente, enfermeira, midwife (enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia ou, por outras palavras, parteira) e educadora perinatal.

Trabalho com mulheres e casais em idade fértil na área da saúde reprodutiva, ajudando-as a tomarem decisões empoderadas e com base no conhecimento e a tornarem-se mais confiantes nas suas escolhas.

Defendo uma abordagem holística e individualizada, numa perspetiva de não julgamento e que todas as pessoas devem ser respeitadas nas suas escolhas.

A minha jornada

Sempre fui muito intuitiva e espiritual, principalmente desde que abracei o veganismo, e todas as decisões que tenho tomado até agora, baseadas na minha intuição e com muita coragem à mistura, devo dizer, têm me levado a viver a vida dos meus sonhos.

Em 2015, estudei Massagem Shantala (ao bebé) no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, o que me abriu ainda mais os horizontes da espiritualidade, enquanto tirava o curso de enfermagem. Ao mesmo tempo, fui investigando mais e mais acerca da área da obstetrícia e parto humanizado, o que me deixou completamente apaixonada pela área, principalmente por saber que poderia ajudar mulheres e casais a terem a melhor experiência possível.

Em 2016 mudei-me para o Reino Unido, sozinha, mas cheia de força. Foi a melhor decisão que tomei porque o que aconteceu a partir daí abriu-me muitas portas. Trabalhei 2 anos e meio como enfermeira em Inglaterra e ao fim desse tempo decidi pedir 6 meses sabáticos para viajar.

No entanto, a vida tinha outros planos para mim. Enquanto trabalhava para poupar dinheiro para a minha viagem, percebi que me tinha desconectado de mim mesma, ao trabalhar muitas horas por semana, e isto fez-me esquecer a minha verdadeira essência.

Percebi que estive anos a trabalhar em piloto automático sem me lembrar das paixões que me iluminaram o espírito anos antes. Um dia, quando decidi abrandar e voltar a ouvir a minha sabedoria interna, lembrei-me daquilo que realmente gostava desde que ainda era uma estudante de enfermagem – o parto humanizado.

Decidi, então candidatar-me para o curso de midwifery (o equivalente a parteira/especialista em saúde materna e obstetrícia) em Londres, tendo terminado em 2021.

(Re)Conectar-me com a minha essência feminina foi como um regresso a casa, a mim mesma. Deu-me todas as respostas que procurava fora de mim. Durante este período estudei muito sobre o mundo da saúde feminina, sentindo que havia muita desinformação e falta de conhecimento nesta área. 

Em Janeiro de 2019, sentindo necessidade de partilhar tudo aquilo que estava a aprender criei o instagram Cosmic Feminine e, desde essa altura, tenho ajudado mulheres a conectarem-se com o seu ciclo menstrual. Tenho também integrado vários projetos e realizado vários eventos, gatherings e workshops.

Em 2020 co-criei, juntamente com a Filipa Teles, o evento online Fé Summit, em que reunimos várias profissionais que trabalham na área da saúde e bem-estar da mulher em palestras e workshops, que trazem uma visão integrativa e holística e uma abordagem completa acerca do que é ser mulher. Este Summit é destinado a todas as mulheres, incluindo profissionais de saúde que pretendem incluir estratégias holísticas na sua prática e abrange todas as fases da sua vida – desde a menarca à pré-conceção.

Em 2021 estudei com a Janet Balaskas, uma inspiração e referência para o parto humanizado no Reino Unido e no mundo, em Londres, para me tornar Active Birth Teacher. Ainda nesse ano, estudei para me tornar Hypnobirthing Teacher com a Katharine Graves, pioneira nesta área.

Atualmente trabalho em parceria e integro frequentemente projetos com profissionais em quem confio, nas áreas da nutrição, naturopatia, medicina chinesa, fisioterapia pélvica, entre outras, com o objetivo de oferecer um acompanhamento holístico, integrado e adequado às pacientes. Encontro-me sempre disponível para integrar novas parcerias e projetos.

Tenho também disponíveis os cursos online com diferentes propósitos: Desvenda o teu Ciclo, Cosmic Cycles, N'útero, e, ainda, sessões de acompanhamento personalizado: Sessões Flash (para questões mais simples), entre outros.

Sinto que encontrei o meu propósito de alma e sei que trabalhar na área da saúde da mulher numa abordagem holística é o meu caminho.

Pronta para trabalhar comigo?

Ao trabalhares comigo vais:

  • Conhecer o teu ciclo menstrual de uma forma holística
  • Sentir-te empoderada para tomar decisões em relação ao teu corpo e a tua saúde
  • Conectar-te com as verdadeiras necessidades do teu corpo
  • Honrar essas mesmas necessidades através de rituais de auto-cuidado
  • Perceber a origem de dores menstruais, ciclos anovulatórios e outros distúrbios do foro menstrual
  • Fazer a transição de métodos contracetivos hormonais para não hormonais
  • Conhecer as tuas opções no que diz respeito a métodos contracetivos
  • Conhecer as tuas hormonas e reconhecer desregulações hormonais
  • Manter a tua saúde menstrual e no geral
  • Evitar uma gravidez de uma forma natural, eficaz e sem recurso a hormonas artificiais nem efeitos secundários
  • Alcançar uma gravidez e preparação para a conceção
Sabe como te posso ajudar

Biografia profissional

Inês Martins Almeida

É licenciada em enfermagem pela Escola Superior de Enfermagem São João de Deus e especialista em saúde materna e obstetrícia (Midwifery BSc Hons – University of West London). É também Active Birth e Hypnobirthing Teacher (formada pela Janet Balaskas e Katharine Graves), Educadora de Fertilidade Consciente pela Feminine Consciousness e Instrutora de Perceção de Fertilidade pelo método FEMM (Fertility Education & Medical Management). Também se certificou como instrutora de Massagem Shantala (ao bebé e criança) pelo Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa. Ao longo do seu percurso, estudou medicina menstrual, herbalismo, terapia de fertilidade holística, espiritualidade feminina e formou-se como facilitadora de círculos de mulheres pela Inês Gaya. O seu interesse crescente pela área da saúde da mulher, fertilidade e maternidade consciente faz com que tenha este sempre presente desejo de aprender e atualizar-se consoante a última evidência científica, com o objetivo de ajudar as mulheres e casais a desenvolverem um sentido crítico em relação aos seus próprios corpos e tomarem decisões conscientes e informadas.

Onde fui convidada 

Podcast

Magia é Respirar

Episódio 27 – Sou como a Lua

Ouve aqui

Podcast

Conversas com a Lua de Ana Tavares

Episódio 7 – O Ciclo Menstrual e a Lua

Curso Online

Convidada: Academia
Inês Nunes Pimentel

Aula sobre Fertilidade Natural

Podcast

Filhos da Nova Era Podcast

S03E03 – Empoderamento através do Conhecimento com Inês Almeida

Podcast

GCrew, de Cláudia Soeiro

Episódio 7 – O que não sabes sobre a tua menstruação

Ouve aqui

Artigo

Revista Saber Viver

Tudo o que devíamos saber sobre o ciclo menstrual

Lê aqui

Curso Online

ConvidadaMulher Desperta & Empoderada – Jornada de aprofundamento no feminino de Laura Pereira

A monitorização do ciclo menstrual como ferramenta de autoconhecimento

Reportagem

Jornal Público

As “betas“ (e não só) também podem ser feministas: a revolução passa pelo Instagram

Lê aqui

Podcast

Podcast Mana

Episódio 3 – O sagrado Corpo Feminino

Artigo

Revista Saber Viver

Já conhece o coaching menstrual?

Lê aqui

Podcast

Márcia Gomes Podcast

#10 Literacia Corporal Feminina, com Inês Almeida (Cosmic Feminine)

Ouve aqui

Podcast

Uma Vida Mais Fértil

32. Cuidar de mim nas
diferentes fases do ciclo
– com Inês Almeida

Ouve aqui

Podcast

Bom Sai de Ana Ruas de Melo

Episódio 28 – Paixão pela saúde da mulher, viver em Londres e muito mais

Ouve aqui

Artigo

Blog de Vera Belchior

A Importância da Fertilidade Consciente

Lê aqui

Artigo

Blog Hearth

Tens o mundo no teu útero (entrevista & contributo)

 

Lê aqui

Podcast

Amor com Amor se Paga

E05 À conversa Com Inês Almeida do Cosmic Feminine

Ouve aqui

Evento

 2021 | Semana da Fertilidade

Participação como oradora no evento Semana da Fertilidade com o tema "monitorizar a ovulação" 

Festival

 2022 | Ser holística

Participação como oradora no festival e programa Ser Holística 

Evento

 2022 | Muda Festival

Participação como oradora no festival organizado pelo World Of Wine em Vila Nova de Gaia com o tema "Higiene Íntima Feminina Sustentável".